最近流行のダイエットサプリ。
でも一口にダイエットサプリといってもその効果は様々です。
では、どのような効果のあるサプリがあるのか、少し比較してみましょう。

【脂肪燃焼型】
運動する際に脂肪を消費しやすくするタイプ。
新陳代謝を助ける効果のある成分が含まれている。
飲んでも運動しないと効果はないが、サポートとしては非常に優秀なタイプ。
《代表的な商品》　DHCカルニチン、VAAMなど
【脂肪分解型】
脂肪燃焼型とは違い、蓄積された脂肪ではなくまだ吸収されていない脂肪に働きかけ、分解して太りにくくするタイプ。
脂っこい食事の際などに一緒に飲むと効果的。
《代表的な商品》カロリミット、ゼロンナ、なかったことになど
【置き換え型】
食事を１食ないし２食、ダイエットサプリやダイエットフードに置き換えて１日の摂取カロリーを減らすタイプ。
最近では味の改善などにも力を入れられているようだが、反面添加物への心配と、少々値段が高めなものが多いため、金銭的に苦しくなる場合があるのが難点。
また、一度やめるとリバウンドする可能性も否めない。
《代表的な商品》マイクロダイエット、ヒルズダイエット、プロテインダイエットなど

これだけ見てもいろいろな種類があり、それぞれにメリットデメリットがあることがわかりますね。

逆にこれだけ種類があるのですから、必ず自分の目的にあったものに出会えるはずです。
先程の比較などをよく見て、参考にし、是非ぴったりのダイエットサプリを見つけてくださいね。