ダイエットサプリには脂肪燃焼をするタイプと脂肪分解するタイプがあるのをご存知ですか？
その違いをご紹介しましょう。

【脂肪燃焼型】
脂肪燃焼型は、その名の通り「脂肪を燃やす効果」があります。つまり、すでに体についてしまっている脂肪をエネルギーに変えやすくしてくれるということです。
これはよく知られていますよね。
代表的なこの成分にLカルニチンなどが挙げられます。
このタイプは、運動をすることで最大の効果を発揮します。逆に摂取しても運動しなければあまり効果は期待できません。
ですので、このタイプのサプリメントはこれから運動する前（出勤する前やウォーキング、ジョギングの前）３０分くらいに飲むことをお勧めします。
【脂肪分解型】
脂肪分解型は、摂取した脂肪が吸収される前に分解して、太りにくくしてくれる効果があります。
食事と一緒に飲むのが最も効果的です。脂っぽい食事の際には是非おともに欲しいダイエットサプリです。
代表的なものにプーアール茶のサプリがあります。
今もうついてしまっている脂肪を溶かす、といった謳い文句のものとは違い、今摂取したばかりの脂肪を分解するものなので、信憑性はあります。
事実、この脂肪分解型で痩せている人は多くいるようです。

脂肪に作用するダイエットサプリでも、これだけの差があります。
自分にどちらのタイプのサプリメントが必要なのか。
購入する際にはじっくり考えて判断するようにしましょう。